Agenda

Ateliers / stages 2022-2023

Moments d’approfondissement, de découvertes, d’échanges uniques, les ateliers et les stages sont ouverts aux débutants, sauf exception.

L’inscription par mail ou téléphone est obligatoire au moins 7 jours à l’avance.

Les ateliers du dimanche**

A partir du 9 octobre, un atelier mensuel pour découvrir et/ou approfondir sa pratique. Ces ateliers ont pour objet de s’autonomiser pour pratiquer seul.e paisiblement par l’appréhension théorique des postures et son application ensuite lors d’une pratique spécifique et adaptée.

Eva Ruchpaul, au fil de ses nombreuses années de recherches, a créé une pédagogie subtile et tempérée que je vous propose donc d’explorer tout au long de l’année.

Les dates :

Dimanche 16 octobre 2022 /10h-12h30 : qu’est-ce que le yoga tempéré d’Eva Ruchpaul  ? – Première famille de postures : les mises à niveau. La respiration.

Dimanche 20 novembre 2022/10h/12h30 : la famille des ouvertures thoraciques

Dimanche 11 décembre 2022/ 10h-12h30 : la famille des postures inversées – allègement circulatoire

Dimanche 15 janvier 2023/10h-12h30 : atelier grand nettoyage : pranayamas, procédés respiratoires et … quelques torsions

Dimanche 05 février 2023/10h-12h30 : poissons et yogas mudras

Dimanche 26 mars 2023 /10h-12h30 : spéciale périnée   REPORTE AU 2 JUILLET

Dimanche 02 avril 2023/10h-12h30 : la famille des torsions

Dimanche 14 mai 2023/10h-12h30 :

Dimanche 18  juin 2023/10h-12h30 : la famille des pinces et autres postures luxueuses

Participation : 35€ l’atelier

**L’inscription par mail ou téléphone est obligatoire au moins 7 jours à l’avance. Je vous remercie de votre compréhension

Les stages

Samedi 03 et dimanche 04 décembre 2022 – Woman&Cocooning

Deux jours consacrés à la féminité. A Bourdeilles – Participation : 130€

Participation : 130€ les deux journées, 90 € le samedi et 70€ le dimanche

La conférence et le Yoga Nidra sont ouverts au public hors  stage (participation libre et consciente pour la conférence – 10€ pour la séance de Yoga)

Vendredi 21,samedi 22 et dimanche 23 avril 2023 – Immersion Yoga Nature

Pour des raisons de disponibilités, ce stage est reporté ultérieurement.

N’hésitez pas à me contacter

Château et Ferme de la Meyfrenie- Verteillac (24)

Séjour en pension complète – Cuisine bio et végétarienne, avec les produits locaux de la ferme de la Meyfrenie. Vous serez hébergés dans un gîte spacieux et confortable. Pratique du yoga (séances et ateliers), de la méditation, causeries et échanges avec les producteurs locaux (plantes médicinales, maraîchage bio) et connaissance de notre corps (intervention d’un ostéopathe)…

Participation : 390 à 410 €

Pré-programme :

Vendredi

• 9h30 : accueil
• 10h yoga
• 11h45 : atelier postural
• 12h15 : repas
• 14h : visite de la Meyfrenie
• 15h45 : yoga
• 18h-19h30 : plantes médicinales partie 1
• 19h30 : repas

Samedi 

• 7h30 : yoga
• 9h : petit déjeuner
• 10h : atelier postural
• 11h30 : méditation
• 12h : repas
• 13h30 : causerie »ostéopathique » : comprendre notre structure squelettique et articulo-musculaire
• 15h15 : yoga
• 17h : plantes médicinales – partie 2
• 19h : repas
• 20h45 : veillée contée

Dimanche

• 7h30 : yoga
• 9h : petit déjeuner
• 10h-12h : visite maraîchère et marche méditative
• 12h : repas
• 13h30 : atelier postural
• 15h : yoga
• 16h30 : fin du stage

En 2021 – 2022 , il s’est passé quoi ?

Dimanche 30 janvier 2022 

9h45 à 12h15 – La Salutation au Soleil.

Trait d’union entre Terre et Ciel, la Salutation au Soleil est un enchaînement de postures, en ouvertures et fermetures, qui offrent une prise de conscience globale de notre être, de notre vivant. Elle est une étape incontournable, un exercement fondateur de notre pratique de Yogi.

Participation :30€

Dimanche 27 mars 2022

10h à 12h – Hatha-yoga et périnée.

Le périnée est une base fondamentale de notre ancrage au monde. Cet atelier a pour objet de mieux prendre conscience de son périnée et de ses implications physiologiques et psychologiques, comprendre son fonctionnement et le soutenir par la pratique du Yoga.

Participation : 25€

Dimanche 22 mai 2022

9h45 à 12h15 – Hatha-Yoga Détox – Une séance de Yoga spéciale détox + brunch détox.

Participation : 30€

Dimanche 19 juin 2022

10h à 12h – Hanches et bassin – Une séance longue autour du bassin et des hanches. C’est l’été, période propice au travail des hanches et aux déblocages plus généraux. Le bassin porte et supporte beaucoup, offrons-lui une petite cure de jeunesse.

Participation : 20€

* Ces 4 ateliers ont lieu salle Val de Dronne, Mairie de Bourdeilles.

Un samedi avec Françoise Blanc**

Samedi 07 mai 2022

La venue de Françoise Blanc est très attendue. Françoise a été formée par Eva au début des années 80. Elle enseigne le hatha-yoga à l’IER et  a dirigé l’Institut à Paris entre 1986 et 2018. L’IER dispense des cours amateurs mais forme également chaque année plusieurs professeurs de toutes nationalités, sur un cursus de 3 années (+1).

Salle des Fêtes de Bourdeilles

• 10 h : séance de hatha-yoga (groupe1)

• 12h- 13h30 : repas partagé

• 13h45-15h30 : causerie

• 15h45-17h15 : séance de hatha-yoga (groupe 2)

Deux horaires de séance au choix : le matin à 10h et l’après-midi à 15h45.

Entre les deux, repas partagé et causerie : « variations autour du Yoga d’Eva Ruchpaul ».

Participation** :

Séance + causerie : 35€ / Séance unique : 20€ / Causerie seulement : 20€

** L’inscription par mail ou téléphone est obligatoire au moins 7 jours à l’avance. Je vous remercie de votre compréhension

En 2021, il s’est passé quoi ?

Samedi 23 octobre 2021 

Journée Yoga féminin/ Enjoy ton cycle

Dimanche 20 juin 2021 : journée Yoga et aromathérapie

Une journée d’immersion, au bord des Tourbières de Vendoire (Camping du Petit Lion) pour prendre le temps de la reconnexion.

• 10h30-12h – hatha-yoga et méditation
• 12h-13h30 – repas tiré du chapeau
• 13h30-15h30 – atelier postural
• 15h45- 16h45 – atelier aromathérapie avec Stéphanie Jolivet
• 17h-19h – Yoga et Nidra
• 19h30- 22h – veillée contée avec Violette Sicre – Repas tiré du chapeau

Participation 70€ – Inscription obligatoire avant le 18 juin par mail – clotilde.yoga@laposte.net

Samedi 26 juin 2021- Fête internationale du Yoga

Découvrez en plein air 3 pratiques différentes de hatha-yoga (Iyengar, Eva Ruchpaul et Hatha Flow) – Toutes les infos très vite

2, 3 et 4 juillet 2021 :  week-end Yoga

Quand était la dernière fois où vous avez pris du temps pour vous, rien que pour vous ? Du temps pour vous reconnecter en profondeur ? Retrouver un espace libre ?

Je vous propose un week-end complet de retraite Yoga. Deux jours et demi pour réinvestir son espace intérieur, se régénérer et reprendre de l’énergie.

Au cœur de zone naturelle protégée (le parc naturel régional du Limousin-Périgord), nous prendrons le temps de découvrir des pratiques simples de régénération et de soutien: Hatha-Yoga, Yoga Nidra, méditation, marche, écoute, aromathérapie…

Nous partagerons également des moments de détente, d’échanges ou en solo, le nez au ciel.

Ce week-end est ouvert à tou.te.s, débutant.e .s et expérimenté.e.s

Des questions ? Plus d’infos ? clotilde.yoga@laposte.net / 06 79 87 91 77

Domaine de Corneuil – 175 €, repas du samedi soir compris, hors hébergement et autres repas – A la journée : 90 €

Programme

Vendredi

• accueil à partir de 16h – installation dans les tentes aménagées et/ou mobil-homes à partager à 3 ou 4**
• 17h30 échange autour du week-end et de la pratique –
• 18h00-19h30 hatha-yoga et yoga Nidra

Samedi

• 7h30 – 9h : hatha-yoga et méditation
• 9h-10h30 : petit-déjeuner et autres
• 10h30-12h30 : marche
• 12h30-14h : déjeuner et autres
• 14h-16h : atelier postural
• 16h30-18h : atelier aromathérapie ou temps libre
• 18h30-20h : hatha-yoga
• 20h : dîner + veillée contée

Dimanche

• 7h30 – 9h : hatha-yoga et méditation
• 9h-10h30 : petit-déjeuner et autres
• 10h30-12h30 : marche /atelier
• 12h30-13h30 : déjeuner
• 13h30 -15h : marche/atelier
• 15h-16h30 : hatha-yoga

** tarifs et précisions sur l’hébergement en me contactant : clotilde.yoga@laposte.net

PERIODE 2020/2021

Les ateliers 

• samedi 14 novembre – 15h à 17h – La Meyfrenie  à Verteillac

• dimanche 13 décembre – 10h à 12h – Salle Lafayette à Périgueux

• samedi 23 janvier – 15h à 17h – Salle Lafayette à Périgueux (Salutation au Soleil- non-débutant.e.s)

• dimanche 21 mars – 15h à 17h – Salle Lafayette à Périgueux

• samedi 22 mai – 15h-17h – La Meyfrenie à Verteillac

 

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Les journées et les stages

• Vendredi 23 octobre : journée d’initiation Communication Non-Violente (CNV) et Yoga –  2 pratiques complémentaires pour une autonomie émotionnelle – 9h-17h30. Avec Véronique Bour, formatrice et Clotilde (Yoga). Débutant.e.s bienvenu.e.s

          Participation 98€

• Dimanche 17 janvier ou 30 mai :   Petit Dimanche avec Eva Ruchpaul à l’Institut Eva Ruchpaul, à Paris (au moins un an de pratique Eva Ruchpaul)
  

          Participation 55 € (+ déplacement)

• Samedi 13 et dimanche 14 mars :  journées avec Françoise BLANC, directrice l’Institut Eva Ruchpaul et professeure de Yoga. Causerie et pratique (débutant.e.s et avancé.e.s)
  

          Participation 40 €/jour

• 4,5,et 6 juin : week-end Yoga et marche, Vendoire (débutant.e.s bienvenu.e.s)
  

          Participation : 145 €

… Et avant, il s’est passé quoi ?

ETE 2020  Week-ends Yoga et Randonnée

10,11 et 12 juillet 2020 et 28,29,30 août, nous nous retrouvons à Vendoire dans le Périgord. débutants ou confirmés, en petit groupe, au cœur d’un site naturel protégé nous pratiquerons ensemble yoga, méditation et randonnée. Découvrez ou approfondissez la pratique du Hatha-yoga par deux séances quotidiennes, un atelier postural (travail autour de différentes postures et de la respiration), une séance de méditation et une marche adapté à votre rythme. Deux intervenantes extérieures viendront enrichir notre pratique  avec convivialité (veillée contée, yoga du rire).

A la journée ou sur 3 jours,  la formule étant particulièrement souple, ces deux weeks-ends auront lieu dans des conditions optimum et garanties. Pour cela, nous sommes accueillis par l’équipe du Petit Lion des Tourbières.

Participation :

• 80 € la journée
• 145 € du vendredi au dimanche

L’hébergement et les repas sont à votre charge. Pour l’hébergement, et en fonction de la situation sanitaire, le camping du Petit Lion des Tourbières vous propose emplacements de qualité et gîtes.

Renseignements et inscriptions : 06 79 87 91 77 – clotilde.yoga@laposte.net ou via le formulaire de contact

ANNULE

STAGE DE PRINTEMPS 2020 – Du dimanche 20 avril au samedi 26 avril 2020   Yoga et Randonnée dans la Vall de Laguar (Espagne). 

Pour la seconde année consécutive et avec toujours autant de plaisir et de joie : cinq jours de calme et de sérénité, rien que pour soi. En petit groupe, découvrez ou approfondissez la pratique du Hatha-yoga par deux séances quotidiennes, un atelier postural (travail autour de différentes postures et de la respiration). Deux séances de méditation suivront la pratique du yoga. Une marche quotidienne adapté à votre rythme pour découvrir la Vall de Laguar et notre propre  jardin intérieur.

Nous résiderons à Solterreno, en pension complète, repas bios et végétariens. Solterreno est un centre de retraite accroché à flanc de montagne,  où règnent la paix et la tranquillité.

Tarif : 540 euros (hors voyage. Vous êtes pris en charge à l’aéroport d’Alicante, le dimanche 20 avril)

Renseignements et inscriptions : 06 79 87 91 77 – clotilde.yoga@laposte.net ou via le formulaire de contact

Ateliers Yoga : samedi 16 novembre 2019, samedi 08 févier 2020, samedi 11 avril 2020

2 heures pour approfondir sa pratique, comprendre et sentir ce qui est en jeu et les effets de la posture.  Cette année : « une leçon à la loupe », « respirations

et procédés respiratoires » et un atelier spécial « Salutation au Soleil – Surya Namaskar ». Les ateliers se dérouleront à La Meyfrenie à Verteillac ou à l’Esthetic Club à Périgueux.    Participation : 25 euros

Petits Dimanches à l’Institut Eva Ruchpaul à Paris

Un dimanche par mois, retrouvez Eva Ruchpaul sur le tapis. Une causerie suivie d’une séance de hatha-yoga guidée par Eva. Cette année nous nous rendrons à Paris, le 19 janvier 2020.  Pour les tarifs et le déplacement, veuillez me contacter directement :06 79 87 91 77 ou clotilde.yoga@laposte.net ou via le formulaire de contact.

STAGE DE PRINTEMPS 2019 – Du dimanche 14 avril au samedi 20 avril 2019   Yoga et Randonnée dans la Vall de Laguar (Espagne). 

Ateliers posturaux : samedi 1er décembre 2018, samedi 09 mars 2019, samedi 4 mai 2019

Dimanches Détox – 27 janvier et 19 mai 2019 de 9h30 à 12h

Samedi 11 et dimanche 12 août 2018 – Week-end Bien-Être à L’Accordage

Séance Yoga Enfants : samedi 10h30 et 11h – 3 euros la séance

Séance Adultes Eva Ruchpaul : samedi 18h15-19h30 – 6 euros la séance

A Paussac – Et tous le week-end plein d’autres ateliers bien-être et yoga https://www.laccordage.fr/agenda-new

Durant l’été 2018,  séances hebdomadaires

Des séances d’une heure, en plein air et au bord de l’eau sur deux sites d’exception.

• les mercredi 25 juillet, 1er, 8, 22 et 29 août 2018,  de 10h45 à 11h45. Site es Tourbières, Vendoire. Nolwenn et Sylvain nous accueillent dans un cadre privilégié, en pleine nature. Après la séance, vous pourrez déjeuner au Restaurant du Musée (possibilité de repas végétarien).
•  les jeudis 26 juillet, 2, 9, 23 et 30 août 2018 de 11h à 2h à la Guinguette de Rénamont, Grand-Brassac. Après la séance, vous pourrez restaurer sur place, profiter de la plage et de la baignade.

Tarifs :  8 euros pour les campeurs du Petit Lion et de la Guinguette et les élèves annuels de Yoga Verde – 10 euros pour les extérieurs –

Inscriptions par téléphone, mail ou formulaire de contact.

Mercredi 27 juin de 18h à 19h

Séance Découverte : une heure pour découvrir ou redécouvrir le hatha-yoga d’Eva Ruchpaul.
Lisle – Salle municipale – Inscription gratuite

Mardi 26 juin de 18h à 19h00

Séance Découverte : une heure pour découvrir ou redécouvrir le hatha-yoga d’Eva Ruchpaul.
Verteillac – Dojo municipal – Inscription gratuite

Samedi 23 juin de 13h30 à 18h00

Journée Internationale du Yoga (21 juin) : Tatiana, Séverine et moi-même vous proposons un moment convivial de partage de nos différentes approches.

• 13h30 – 14h30 : Hatha-yoga Eva Ruchpaul (Clotilde)
• 14h45 – 15h45 : Yoga Iyengar (Tatiana)
• 16h00 – 17h00 : Adi Vajra Shakti Yoga (Séverine)
• 17h15-17h45 :  Chants et Mantras (Séverine)

Esplanade du Parc ou Salle des Fêtes (pluie) – Bourdeilles – Entrée libre

Samedi 9 juin de 14h30 à 17h00

Atelier « Souffle du Printemps » : atelier sur le bassin (découvrir cette zone au travers du squelette, des muscles et de ses fonctions)  + mise en pratique via une séance d’une heure 30. Alléger le bassin, c’est alléger son souffle. Nous ferons un petit focus sur le périnée, ce grand oublié !
Périgueux, Salle Lafayette, 10 rue Lafayette – Tarif : 30 euros.

 

… et d’autres dates à venir