La pratique régulière du Yoga est comme un.e ami.e qui nous accompagne sur le chemin, parfois caillouteux et parfois doux comme le sable. La séance hebdomadaire est ainsi autant un temps d’apprentissage (de soi bien sûr mais pas seulement) qu’un espace de liberté intérieure. Alors, inopinément, le silence s’installe, nous touche comme la douceur d’une flottaison inconnue où l’on se laisse bercer.
Ces instants immobiles, suspendus, se rappellent alors à nous, l’air de rien, au quotidien. Ils sont la possibilité de nous tenir debout malgré le chahut du monde et nos propres peurs. Au beau milieu de l’hiver surgissent des crispations et des raideurs. Entrer dans le mouvement via l’installation consciente de la posture, entrer dans l’immobilité et la paix via la tenue dans la durée de l’asana ressemblent à l’art de s’accorder à la note présente. Prolongeons chaque jour cet instant en ouvrant notre conscience au rayon de lumière qui traverse la grisaille, aux chants fugaces des oiseaux, au crépitement de la pluie sur les toits, à la silhouette des arbres qui se détache dans le soleil couchant, aux rires des petits et des grands… Tant de témoins du vivant dont nous sommes.
Je vous souhaite une bonne année 2023, simple comme la vie.
Yoga Verde 