L’automne est bien là. L’Or tombe en pluie des arbres et l’on ressent déjà les prémices de l’hiver. La brume se fait plus dense et les jours raccourcissent. Les esprits se perdent un peu et les corps se raidissent. La fatigue de la rentrée est passée par là. Alors on ralentit un peu plus ; on s’attarde sur nos respirations, sur le Souffle qui nous traverse. On pourra aussi se recentrer en portant l’attention à nos (a)symétries, à nos latéralités. Les postures asymétriques sont d’un grand secours pour mieux goûter ses ressentis et revenir à son Centre. On pourra clore notre séance par un équilibre : devenir Arbre, grand chêne qui solide s’élance entre Terre et Ciel, entre Eté et Hiver
Yoga Verde 